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清蒸冬瓜,简单营养又美味,大人小孩都爱吃

材料准备

  • 冬瓜:750克
  • 植物油:20克
  • 盐:适量
  • 味精:适量
  • 蚝油:一茶匙
  • 小米辣:一个
  • 葱:一根
  • 姜:适量
  • 蒜:两瓣
  • 做法

    1

    所有材料(植物油没放一起拍)

    2

    蒸锅里加入足够的水,开大火烧开。

    3

    冬瓜去皮洗净切片然后摆盘,我是随意乱放的,自己吃就没必要那么讲究了。切的厚度自己把握,但是不要切得太厚,会不容易入味,我切的就有点厚,葱切葱花、小米辣切圈、姜蒜切末。

    4

    热锅冷油,油温五成热放姜蒜末小火炸成金黄色,然后放盐蚝油小米辣炒香。

    5

    然后把图五所示均匀淋在冬瓜上,再撒上适量葱花。

    6

    水开了,上锅里蒸,盖上盖子,我蒸了八分钟,然后撒上味精关火焖一分钟。 注:根据冬瓜片的厚度来掌控蒸制时间。

    7

    出锅后再把剩余的葱花撒上去,一道简单快捷的清蒸冬瓜就呈现在大家面前了。 注:汁水有点多,可以选择倒掉一些,我没有倒,用来泡米饭吃还是挺香的。