什么颜色补什么

根据中医理论，不同颜色的食物对应不同的身体器官，并有相应的滋补作用：

黑色食物：

补肾。例如：黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等。

白色食物：

补肺。例如：白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子、牛奶、豆浆、米饭、白芝麻等。

绿色食物：

补肝。例如：菠菜、苦瓜、绿豆、黄瓜、芹菜、西兰花、韭菜等。

红色食物：

补血脉。例如：红枣、红薯、番茄、胡萝卜、洋葱、火龙果、苹果、山楂、李子、草莓、红枣、老南瓜、红米、柿子等。

黄色食物：

补脾胃。例如：黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉、甜椒、地瓜、金针、木瓜、甘菊茶、粟米、果仁、胡萝卜、香蕉、梨、柚子等。

因此，如果你想要滋补某个特定的器官，可以选择对应颜色的食物来进行调理。例如，想要补肾可以选择黑色食物，想要补肺可以选择白色食物，想要补肝可以选择绿色食物，想要补血脉可以选择红色食物，想要补脾胃可以选择黄色食物。

这些建议可以帮助你根据个人的身体状况和需求，选择合适的食物来进行调理和保健。